piel_luminosa

1. Utiliza todos los días bloqueador solar.
2. Duerme mínimo ocho horas diarias.
3. No fumes.
4. Controla el estrés.
5. Consume mucha agua durante el día.
6. De forma ocasional sumerjete en una bañera con agua tibia hasta que se te arruguen las yemas de los dedos, la piel tiene una gran capacidad de absorber el agua y es un excelente método de relajación.
7. Evita bañarte con jabones de barra, estos producen resequedad. Utiliza jabones líquidos con alto contenido de extractos de plantas botánicas como la manzanilla, lavanda, eucalipto.
8. No abuses de los agentes exfoliantes y despigmentantes ya que su uso constante puede aumentar el deterioro de la piel.
9. Comer fruta y alimentos con alto contenido de fibra.
10. Por ultimo te invito los fines de semana a darle un respiro a tu piel, no te maquilles, incluso tus pestañas necesitan descansar de la pestañina o máscara.

 


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